Z pekla ke svobodě
Co u mě najdete
Vlastní zkušenosti
Opírám se nejen o odborné vzdělání, ale také o vlastní životní zkušenosti a sebezkušenostní praxi. Sama jsem poznala, jak působí manipulace, psychický nátlak a domácí násilí v blízkém vztahu. Prošla jsem cestou, na které jsem znovu hledala své hranice, sebeúctu a vlastní sílu. I proto dnes rozumím tomu, že cesta z toxického vztahu ke svobodě může být náročná – a že na ní žena nemusí zůstat sama. Díky tomu lépe rozumím tomu, čím procházíte, a dokážu nabídnout citlivý, lidský a realistický pohled na Vaše potíže i možnosti změny.
Bezpečný prostor
Vytvářím klidné, diskrétní a respektující prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky i emoce bez obav z hodnocení. Společně budujeme důvěru, která je základem pro hlubší práci na sobě a postupnou změnu. Vše, co zde zazní, zůstává mezi námi. Ať on-line či osobně.
Individuální přístup
Každá žena je jedinečná, proto přizpůsobuji tempo, metody i styl práce Vašim potřebám a aktuální životní situaci. Společně hledáme cesty, které dávají smysl právě Vám, bez univerzálních návodů a zkratkovitých řešení. Každá žena má svůj příběh — a zaslouží si individuální podporu.
Podpora v krizi
Provázím Vás náročnými obdobími, kdy se může zdát, že je toho příliš. Pomohu Vám zorientovat se v situaci, zklidnit emoce a najít konkrétní kroky, jak zvládnout akutní krizi i následnou stabilizaci, abyste na to nebyla sama.
O mně
Každá žena si zaslouží být slyšena, respektována a žít beze strachu.
Jsem certifikovaná terapeutická koučka, mentorka a lektorka. Své odborné znalosti a dovednosti dále rozvíjím. V roce 2027 zahájím výcvik v komplexní krizové intervenci. Ve své práci propojuji odborné vzdělání, terapeutický koučink, vlastní zkušenosti a hluboké porozumění náročným životním situacím.
Specializuji se na podporu žen, které procházejí náročným životním obdobím, zažívají manipulaci, narcistické vzorce chování, toxické vztahy, psychické, fyzické či sexuální domácí násilí nebo se snaží znovu najít samy sebe po náročném vztahu. Pomáhám jim znovu budovat sebehodnotu, nastavovat zdravé hranice a nacházet vlastní vnitřní sílu.
Ve své práci využívám terapeuticko-koučovací přístup, který propojuje principy profesionálního koučování s vybranými terapeutickými technikami. Pracuji s emocemi, vztahovými a opakujícími se vzorci, vnitřními zdroji, sebehodnotou a hranicemi. Zaměřuji se také na to, jak mohou náročné a zraňující životní zkušenosti ovlivňovat naše současné prožívání, vztahy, rozhodování a způsob, jakým vnímáme samy sebe.
Jak Vám mohu pomoci
Každá žena má svůj vlastní příběh a každá životní situace si zaslouží individuální přístup. Nabízím Vám podporu na cestě k lepšímu porozumění sobě, posílení sebehodnoty, zdravým hranicím a osvobození se od nezdravých vztahových vzorců.
Prostřednictvím terapeutického koučinku, koučinku s mentoringem a krizových konzultací Vám pomohu zorientovat se v náročné životní situaci, lépe porozumět svému prožívání, emocím a opakujícím se vzorcům, ujasnit si vlastní potřeby a hledat další kroky, které povedou ke změně. Věnuji se také lektorské a osvětové činnosti zaměřené na domácí násilí, psychickou manipulaci, toxické vztahy a prevenci.
Příběhy žen, které hledaly cestu zpět k sobě
Každá žena má svůj vlastní příběh. Některé zkušenosti se těžko popisují slovy, jiné v sobě neseme dlouhé roky. Sdílené příběhy ukazují, že v pochybnostech, bolesti ani hledání nové cesty nemusíte být samy.
Děkuji za bezpečný prostor, ve kterém jsem mohla otevřeně mluvit o věcech, které jsem dlouho držela v sobě. Poprvé po dlouhé době jsem měla pocit, že mi někdo opravdu rozumí.
Nejvíce mi pomohlo pochopení manipulativních vzorců chování. Najednou mi začalo dávat smysl mnoho věcí, které jsem dříve nedokázala pochopit.
Překvapilo mě, jak rychle jsem se cítila v bezpečí. Mohla jsem mluvit otevřeně o věcech, které jsem předtím nikomu neřekla.
Máte pocit, že už na všechno nechcete být sama? Objednejte si úvodní konzultaci a společně se podíváme na Vaši situaci. Těším se na setkání s Vámi.
Kontakt
Bc. Krystiana Janíčková, DiS.
Terapeutický koučink, koučink s mentoringem, akutní konzultace a lektorská činnost
On-line, předem po domluvě ve Frýdku-Místku